Reality on the Rocks

Rauchfrei, Tag 2

14. Dezember 2005, 00:50 Uhr Rauchfrei Halla

Na bitte: Der zweite Tag ohne Zigaretten ist geschafft. Ich hätte nicht unbedingt gedacht, das es was wird. Dabei habe ich gar nicht mal das körperliche Verlangen nach einer Kippe, es sind mehr die Gewohnheiten, gegen die ich ankämpfe. Nach dem Essen, in den Pausen auf der Uni, während ich am Rechner sitze und blogge. Normalerweise rauche ich dabei, wenn ich jetzt darauf verzichte habe ich immer das Gefühl, daß da was fehlt und muss unweigerlich an die Zigaretten denken. Dumme Angewohnheiten. Das sind die Dinge, die mir weit mehr zu schaffen machen als der körperliche Entzug vom Nikotin an sich.

Übrigens bin ich nicht allein. Ein Freund von mir will auch mit dem Rauchen aufhören. Nachdem wir Freitag abend auf ein paar Bier in einer Kneipe waren, haben wir auf dem Heimweg gewettet: Der Verlierer (derjenige, der zuerst wieder mit dem Rauchen aufhört) muss dem Gewinner eine Original Musik-CD und ein Päckchen Zigaretten schenken. Das gerade letzteres überhaupt keinen Sinn ergibt (wiso sollte der noch-immer-Nichtraucher ausgerechnet Kippen bekommen!?) ist uns erst einen Tag später aufgefallen… Das muss am Bier gelegen haben.

Ansonsten bin ich noch immer überrascht über meinen guten Geschmackssinn. Zur Feier des Tages habe ich mir einen Döner gekauft - und im ernst: er schmeckt anders! (und man möge mir glauben: mit Döner kenne ich mich aus…!) Vorallem die Zwiebeln waren echt dominant. Auch riechen geht auf einmal viel besser als vorher. Zumindest in den wenigen Momenten, in denen das in meinem Nasenspray enthaltene Xylometazolinhydrochlorid (sic!) meine verschnupfte Nasenschleimhaut abschwellen läßt.

Auch sportlich tut sich was. Ich war heute wieder laufen, und habe ich gestern noch keinen Unterschied festmachen können, so muss ich sagen: Heute schon! Und zwar einen derart auffälligen, daß sich das nicht mehr mit einer Tagessform erklären läßt. Meine Schrittfrequenz lag deutlich höher als sonst, ich bin länger und mit höherem Widerstand als sonst gelaufen (X-Trainer) ohne das es mir etwas ausgemacht hatte. Ich war besser in Form als an jedem anderen Tag in den letzten 2 Jahren die ich laufen gehe.

Und noch was ist mir aufgefallen: Früher habe ich ca. ein halbes Päckchen pro Tag zuhause geraucht - Mein WG-Zimmer ist zwar groß, aber trotzdem zieht der Rauch vom Schreibtisch in Richtung Bett, sodaß man de facto im Rauch schläft. Nachdem ich gestern rauchfrei war, kam ich heute morgen sehr viel einfacher aus dem Bett als sonst - und das obwohl ich viel weniger geschlafen habe (von 3:30 Uhr bis 8:30 Uhr) als sonst oftmals. Noch dazu habe ich mich viel besser gefühlt - vitaler, frischer, ausgeruhter. Eine Folge der verbesserten Sauerstoffversorgung nachts?

Bisher habe ich also weder “negative” Auswirkungen zu spüren bekommen, noch fällt es mir schwer die Finger von den Glimmstengeln zu lassen. Im Gegenteil: Ich habe eher das Gefühl, ständig was neues zu bemerken/zu erreichen, sodaß der Entzug bisher fast schon Spaß macht (alles eine Einstellungssache). Einziger Nachteil: Ich fresse (man kann es nicht anders sagen) Kaugummis wie ein Bekloppter. Ich hoffe, die beiden Kommentatoren des letzten Eintrags behalten nicht recht mit ihren Warnungen…

Notiz an mich selbst:
Tag 2 ohne größere Probleme überstanden, kämpfe aber gegen die Gewohnheit.
Ich laufe wie ein junger Gott und schlafe wie ein Bär.
Geld gespart: 4 Euro, gesamt: 8 Euro.
Gegenwert: Gin Tonic oder Cuba Libre in einer anständigen Bar/Club.

Rauchfrei, Tag 1

13. Dezember 2005, 00:55 Uhr Rauchfrei Halla

Am Wochenende bin ich 27 geworden. Ein Alter, daß ich mehr oder weniger spontan zum Anlass genommen zu habe, mit dem Rauchen aufzuhören. Seit genau: Heute! Damit dürfte dem Motto dieses Blogs (”Therapeutisch, Polemisch, Persönlich,Paranoid”) noch besser Rechnung getragen werden, denn ich habe vor, jeden Tag einen Eintrag über das nicht-Rauchen zu schreiben. Sozusagen um mich selbst unter Druck zu setzen und zu therapieren.

Ich habe mit 18 oder 19 angefangen zu rauchen, im Schnitt etwa ein Päckchen pro Tag und dann auch noch die besten Lungentorpedos überhaupt: blaue Gauloises. Also 9 Jahre, 3276 Tage. Bei ca. 20 Zigaretten/Schachtel sind das 65.520 Zigaretten. Rechnet man einen Durchschnittspreis von Zigaretten von vielleicht 3 Euro/Packung komme ich auf die stolze Summe von fast 20.000 Euro, die ich verraucht habe. Bei den derzeitigen Preisen macht das 120Euro/Monat nur für die Raucherei. Ehrlich gesagt, ist es das erste Mal, daß ich das alles so durchgerechnet habe - klingt auf jeden Fall ganz schön heftig.

Wie auch immer, heute habe ich zum ersten Mal seit Jahren keine Zigarette geraucht, und mir gehts blendend. Oder zumindest nicht schlechter als sonst auch… Keine Entzugserscheinungen, kein Verlangen nach einer Kippe, nichts. Wobei ich heute im Laufe des Tages schon oft daran denken mußte. Übrigens benutze ich keine Nikotinkaugummis, Nikotinpflaster oder sonstigen Kram - das ist was für Weicheier (ich war schon immer gut darin, große Töne zu spucken…!)

Was mir als erstes auffällt, nach so einem rauchfreien Tag: Ich habe einen fundamental anderen Geschmack im Mund. Mein Mund und meine Zunge fühlen sich irgendwie an wie ein Teil von mir an - das war vorher nicht so… Schwer zu beschreiben. Ist irgendwie, als würde ich die ganze Zeit mit mir selbst rumzüngeln. Toll! Außerdem hat sich mein Geschmacksinn deutlich verbessert.

Enttäuschend hingegen: Ich war eine knappe Stunde laufen, dabei konnte ich keinen Unterschied festmachen zu vorher. Allerdings bin ich auch noch immer leicht erkältet.

Morgen werde ich erstmal meine restliches Päckchen, das noch hier rumliegt, an ein paar von den Süchtigen verteilen, die immer qualmend vor der Uni rumstehen. Am meisten freue ich mich schon darauf, als künftiger Nicht-Raucher gegen die ganzen Raucher pöbeln zu können - das wird super

Btw.: Zu dem Thema gibts jetzt auch ne eigene Kategorie im Blog.

Notiz an mich selbst:
Tag 1 ohne Probleme überstanden, toller Geschmack im Mund.
Geld gespart: 4 Euro.
Gegenwert: Whopper mit Fritten.