Reality on the Rocks

Rauchfrei, eine Woche

19. Dezember 2005, 01:54 Uhr Rauchfrei Halla

So - heute ist meine erste Woche ohne Zigaretten vorbei.

Ich habe eisern durchgehalten, war zwischenzeitlich mit viel Alkohol feiern, war in einer Kneipe mit Freunden Bierchen trinken und bin mit einer Freundin essen gegangen, mit ist ein Rechner gecrasht, ich habe abends am Notebook gecodet und gearbeitet, mich auf der Uni gelangweilt und zu den Rauchern gestellt, war lange Strecken im Auto ohne Radio unterwegs - Kurz gesagt: Alles Gelegenheiten, die ich früher gewohnheitsmäßig mit der einen oder anderen Zigarette verbunden hätte.

Zwischenzeitlich kommt immer mal wieder das Verlangen nach einer Zigarette hoch - aber das kommt nur kurz und läßt sich leicht unterdrücken, wenn man sich bewußt macht, das man nur im Begriff ist, einer blöden Gewohnheit nachzugeben - sonst nichts.

Auf der anderen Seite finde ich immer mehr Vorteile:
Ich spare einen Haufen Geld (vorallem 2-Euro Münzen und 5-Euro Scheine sind auf einmal wesentlich länger im Portmonaie), fühle mich frischer und ausgeruhter und habe einfach mehr Energie. Wenn ich laufen gehe, laufe ich viel schneller und ausdauernder als früher - ohne daß ich mich mehr anstrenge. Ich kann wieder besser riechen und schmecken, schlafe tiefer und komme morgends leichter aus dem Bett und ich muss nicht alle zwei Tage durchsaugen um Zigarettenasche wegzubekommen. Und ich wurde zum ersten Mal seit Jahren jünger geschätzt als ich tatsächlich bin - und nicht älter!

Ich kann mir gut vorstellen, daß es umso leicher fällt aufzuhören je mehr man vorher geraucht hat. Klingt vielleicht paradox, aber letzten Endes klappt es bei mir persönlich, weil ich mir die Vorteile vor Augen halte, die ich vom Nicht-Rauchen habe. Und je stärker man vorher geraucht hat, desto stärker fallen einem diese Vorteile eben auf. Und bei über 65.000 gerauchten Zigaretten fällt einem da so einiges auf…

Notiz an mich selbst:
Eine Woche hinter mir, Rauchverlangen gleich null, auch wenn mir die Gewohnheiten noch immer im Kopf rumschwirren
Geld gespart: 32 Euro
Gegenwert: Iss mir egal jetzt….