Rauchfrei, Tag 2
14. Dezember 2005, 00:50 Uhr Rauchfrei Halla
Na bitte: Der zweite Tag ohne Zigaretten ist geschafft. Ich hätte nicht unbedingt gedacht, das es was wird. Dabei habe ich gar nicht mal das körperliche Verlangen nach einer Kippe, es sind mehr die Gewohnheiten, gegen die ich ankämpfe. Nach dem Essen, in den Pausen auf der Uni, während ich am Rechner sitze und blogge. Normalerweise rauche ich dabei, wenn ich jetzt darauf verzichte habe ich immer das Gefühl, daß da was fehlt und muss unweigerlich an die Zigaretten denken. Dumme Angewohnheiten. Das sind die Dinge, die mir weit mehr zu schaffen machen als der körperliche Entzug vom Nikotin an sich.
Übrigens bin ich nicht allein. Ein Freund von mir will auch mit dem Rauchen aufhören. Nachdem wir Freitag abend auf ein paar Bier in einer Kneipe waren, haben wir auf dem Heimweg gewettet: Der Verlierer (derjenige, der zuerst wieder mit dem Rauchen aufhört) muss dem Gewinner eine Original Musik-CD und ein Päckchen Zigaretten schenken. Das gerade letzteres überhaupt keinen Sinn ergibt (wiso sollte der noch-immer-Nichtraucher ausgerechnet Kippen bekommen!?) ist uns erst einen Tag später aufgefallen… Das muss am Bier gelegen haben.
Ansonsten bin ich noch immer überrascht über meinen guten Geschmackssinn. Zur Feier des Tages habe ich mir einen Döner gekauft - und im ernst: er schmeckt anders! (und man möge mir glauben: mit Döner kenne ich mich aus…!) Vorallem die Zwiebeln waren echt dominant. Auch riechen geht auf einmal viel besser als vorher. Zumindest in den wenigen Momenten, in denen das in meinem Nasenspray enthaltene Xylometazolinhydrochlorid (sic!) meine verschnupfte Nasenschleimhaut abschwellen läßt.
Auch sportlich tut sich was. Ich war heute wieder laufen, und habe ich gestern noch keinen Unterschied festmachen können, so muss ich sagen: Heute schon! Und zwar einen derart auffälligen, daß sich das nicht mehr mit einer Tagessform erklären läßt. Meine Schrittfrequenz lag deutlich höher als sonst, ich bin länger und mit höherem Widerstand als sonst gelaufen (X-Trainer) ohne das es mir etwas ausgemacht hatte. Ich war besser in Form als an jedem anderen Tag in den letzten 2 Jahren die ich laufen gehe.
Und noch was ist mir aufgefallen: Früher habe ich ca. ein halbes Päckchen pro Tag zuhause geraucht - Mein WG-Zimmer ist zwar groß, aber trotzdem zieht der Rauch vom Schreibtisch in Richtung Bett, sodaß man de facto im Rauch schläft. Nachdem ich gestern rauchfrei war, kam ich heute morgen sehr viel einfacher aus dem Bett als sonst - und das obwohl ich viel weniger geschlafen habe (von 3:30 Uhr bis 8:30 Uhr) als sonst oftmals. Noch dazu habe ich mich viel besser gefühlt - vitaler, frischer, ausgeruhter. Eine Folge der verbesserten Sauerstoffversorgung nachts?
Bisher habe ich also weder “negative” Auswirkungen zu spüren bekommen, noch fällt es mir schwer die Finger von den Glimmstengeln zu lassen. Im Gegenteil: Ich habe eher das Gefühl, ständig was neues zu bemerken/zu erreichen, sodaß der Entzug bisher fast schon Spaß macht (alles eine Einstellungssache). Einziger Nachteil: Ich fresse (man kann es nicht anders sagen) Kaugummis wie ein Bekloppter. Ich hoffe, die beiden Kommentatoren des letzten Eintrags behalten nicht recht mit ihren Warnungen…
Notiz an mich selbst:
Tag 2 ohne größere Probleme überstanden, kämpfe aber gegen die Gewohnheit.
Ich laufe wie ein junger Gott und schlafe wie ein Bär.
Geld gespart: 4 Euro, gesamt: 8 Euro.
Gegenwert: Gin Tonic oder Cuba Libre in einer anständigen Bar/Club.
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Guten Tag ,ich versuche auch gerade rauchfrei zu werden.
Mir kommt es so vor das irgendwie alles ein bisschen anders schmeckt . Am 2Tag hab ich mir einen Kaffee gemacht und habe meinen Bruder gefragt ,ob er eine andere Sorte gekauft hätte. Viele Grüße und viel Glück